Non miglioro più. Perché? (l’importanza del periodo di scarico per progredire continuamente)
Funziona così un po’ per tutti: si inizia a fare allenamento e all’inizio (nei primi mesi), tutto funziona alla grande, ci sentiamo meglio, i carichi che riusciamo a spingere aumentano a vista d’occhio e sembra funzionare tutto come per magia. Poi però pian piano arrivano le prime difficoltà. Quel maledetto peso non lo riesco più… Leggi tutto »